دیسک گردن با درد گردن، شانه و دست و گاهی بی‌حسی انگشتان خود را نشان می‌دهد. با افزایش ساعت‌های کار با کامپیوتر و موبایل، این مشکل در سنین پایین‌تر هم دیده می‌شود. در این مقاله با علائم، درمان و زمان نیاز به جراحی دیسک گردن آشنا می‌شوید.
دیسک گردن چطور ایجاد می‌شود؟
دیسک‌های گردن کوچک‌تر از دیسک‌های کمر هستند اما گردن تحرک زیادی دارد. فرسودگی دیسک با افزایش سن، خم کردن طولانی سر، ضربه‌های ناگهانی و ژنتیک باعث می‌شود بخشی از دیسک بیرون بزند یا زائده‌های استخوانی در اطراف آن تشکیل شود. فشار بر ریشه عصب، علائم دست و فشار بر نخاع، علائم گسترده‌تری ایجاد می‌کند. فرسودگی تدریجی گردن را در مقاله آرتروز گردن توضیح داده‌ایم.
علائم
- گردن درد و خشکی گردن.
- درد تیرکشنده به شانه، کتف، بازو و ساعد.
- بی‌حسی و گزگز انگشتان؛ انگشت درگیر سطح دیسک را نشان می‌دهد.
- ضعف عضلات بازو یا دست.
- سردرد پشت سر.
- در فشار بر نخاع: اختلال تعادل، بی‌دقتی در کارهای ظریف دست و سنگینی پاها.
درمان بدون جراحی
- داروهای ضدالتهاب و در صورت نیاز داروهای درد عصبی.
- فیزیوتراپی و تمرین‌های تقویت عضلات عمقی گردن و کتف.
- اصلاح ارگونومی: مانیتور در سطح چشم، استراحت‌های کوتاه و کاهش خم کردن سر روی موبایل.
- بالش مناسب که گردن را در وضعیت طبیعی نگه دارد.
- در موارد انتخاب‌شده، تزریق اپیدورال گردنی.
جراحی دیسک گردن
جراحی برای ضعف پیشرونده، علائم فشار بر نخاع و درد دست مقاوم به چند ماه درمان غیرجراحی انجام می‌شود. رایج‌ترین روش برداشتن دیسک از جلوی گردن و فیوژن با کیج است. در برخی بیماران دیسک مصنوعی جایگزین فیوژن می‌شود. هزینه این جراحی را در صفحه هزینه جراحی دیسک گردن بررسی کرده‌ایم و درباره جراحی‌های ستون فقرات در راهنمای جراحی ستون فقرات بیشتر بخوانید.
برای یافتن پزشک، فهرست بهترین دکتر دیسک گردن در تهران، بهترین دکتر دیسک گردن در شیراز و بهترین دکتر دیسک گردن در اهواز را ببینید. این مقاله بخشی از راهنمای جامع کمر درد و ستون فقرات است.
تمرین‌های ساده برای گردن
تمرین عقب بردن چانه، که در آن سر را بدون خم کردن به عقب می‌برید، عضلات عمقی گردن را تقویت می‌کند. باز کردن شانه‌ها و نزدیک کردن کتف‌ها به هم، وضعیت قوز ناشی از کار با کامپیوتر را اصلاح می‌کند. این تمرین‌ها را آرام و بدون درد انجام دهید و در صورت تشدید علائم دست، متوقف کنید و با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنید.
پرسش‌های رایج
دیسک گردن باعث سرگیجه می‌شود؟
ارتباط مستقیم آن با سرگیجه ثابت نشده است؛ سرگیجه علت‌های متعددی دارد و باید جداگانه بررسی شود.
ماساژ برای دیسک گردن خوب است؟
ماساژ ملایم ممکن است گرفتگی عضلانی را کم کند. از دستکاری‌های شدید گردن بدون تشخیص پرهیز کنید.
دیسک گردن چقدر طول می‌کشد تا خوب شود؟
بیشتر بیماران طی چند هفته تا چند ماه بهتر می‌شوند.
جمع‌بندی
دیسک گردن با گردن درد و درد، بی‌حسی و ضعف دست همراه است. بیشتر بیماران با دارو، فیزیوتراپی و اصلاح ارگونومی بهتر می‌شوند و جراحی برای ضعف پیشرونده، فشار بر نخاع و درد مقاوم است.
لیست بهترین دکترهای دیسک گردن در شهرهای مختلف
یک پاسخ