پارگی رباط صلیبی قدامی یکی از جدی‌ترین آسیب‌های ورزشی زانوست. این آسیب می‌تواند فصل ورزشی یک فوتبالیست را تمام کند و اگر درست درمان نشود، زانو را بی‌ثبات و مستعد آسیب‌های بعدی کند. در این مقاله با علائم، تشخیص و گزینه‌های درمان آن آشنا می‌شوید.
رباط صلیبی چه کاری انجام می‌دهد؟
رباط صلیبی قدامی (ACL) در وسط زانو، از استخوان ران به ساق کشیده شده و از جلو رفتن ساق و چرخش بیش از حد زانو جلوگیری می‌کند. بدون آن، زانو در حرکات چرخشی و تغییر جهت خالی می‌کند.
چطور پاره می‌شود؟
بیشتر پارگی‌ها بدون برخورد و در لحظه تغییر جهت ناگهانی، فرود بد پس از پرش یا توقف سریع رخ می‌دهند. بسیاری از بیماران صدای تق را حس می‌کنند، زمین می‌خورند و زانو طی چند ساعت ورم می‌کند. ورزش‌هایی مثل فوتبال، بسکتبال، هندبال، والیبال و اسکی بیشترین خطر را دارند.
تشخیص
معاینه تخصصی توسط ارتوپد، با تست‌هایی که جابه‌جایی ساق نسبت به ران را می‌سنجد، در بسیاری از موارد تشخیص را مشخص می‌کند. ام‌آرآی پارگی را تأیید و آسیب‌های همراه مینیسک، غضروف و سایر رباط‌ها را نشان می‌دهد. پارگی مینیسک همراه بسیار شایع است و در مقاله پارگی مینیسک درباره آن نوشته‌ایم.
درمان بدون جراحی یا جراحی؟
رباط صلیبی پاره‌شده خودبه‌خود جوش نمی‌خورد، اما همه بیماران به جراحی نیاز ندارند. افرادی که ورزش چرخشی انجام نمی‌دهند و پس از توانبخشی، زانوی پایداری در فعالیت‌های روزمره دارند، ممکن است بدون جراحی زندگی عادی داشته باشند. ورزشکاران، افراد جوان و فعال و کسانی که زانویشان خالی می‌کند، معمولاً کاندید جراحی هستند؛ زیرا بی‌ثباتی مکرر به مینیسک و غضروف آسیب می‌زند.
جراحی بازسازی رباط صلیبی
جراحی با آرتروسکوپی انجام می‌شود و رباط پاره با پیوند جایگزین می‌شود. رایج‌ترین پیوندها تاندون همسترینگ و تاندون کشکک خود بیمار یا پیوند اهدایی است. هر کدام مزایا و معایبی دارند که جراح بر اساس سن، ورزش و شرایط شما انتخاب می‌کند. اگر مینیسک هم آسیب دیده باشد، در همان عمل ترمیم می‌شود. هزینه آن را در صفحه هزینه جراحی رباط صلیبی بررسی کرده‌ایم و درباره خود آرتروسکوپی در مقاله آرتروسکوپی نوشته‌ایم.
توانبخشی و بازگشت به ورزش
توانبخشی بعد از جراحی رباط صلیبی به همان اندازه جراحی مهم است. در هفته‌های اول هدف کاهش ورم، صاف کردن کامل زانو و فعال کردن عضله چهارسر است. سپس تمرین‌های قدرتی، تعادلی و در نهایت دویدن، پرش و حرکات اختصاصی ورزش اضافه می‌شود. بازگشت به ورزش‌های چرخشی معمولاً دست‌کم نه ماه بعد و پس از گذراندن آزمون‌های عملکردی توصیه می‌شود.
برای یافتن جراح، فهرست بهترین جراح رباط صلیبی در تهران، بهترین جراح رباط صلیبی در مشهد و بهترین جراح رباط صلیبی در اهواز را ببینید. این مقاله بخشی از راهنمای جامع زانو درد است.
پرسش‌های رایج
پارگی نسبی رباط صلیبی جراحی می‌خواهد؟
بسیاری از پارگی‌های نسبی با توانبخشی درمان می‌شوند، مگر اینکه زانو بی‌ثبات باشد.
بعد از جراحی رباط صلیبی چند هفته عصا لازم است؟
معمولاً دو تا چهار هفته، بسته به ترمیم‌های همراه.
چطور از پارگی رباط صلیبی پیشگیری کنیم؟
برنامه‌های تمرینی پیشگیری شامل تقویت عضلات، تمرین‌های تعادلی و آموزش تکنیک درست فرود و چرخش، خطر را کم می‌کند.
جمع‌بندی
پارگی رباط صلیبی قدامی معمولاً در حرکات چرخشی ورزشی رخ می‌دهد و با صدای تق و ورم سریع زانو همراه است. افراد کم‌تحرک با زانوی پایدار ممکن است بدون جراحی درمان شوند، اما ورزشکاران و افراد فعال معمولاً به بازسازی آرتروسکوپیک نیاز دارند. توانبخشی چندماهه و بازگشت تدریجی به ورزش، کلید نتیجه موفق است.
لیست بهترین جراحان رباط صلیبی در شهرهای مختلف
2 پاسخ