مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو؛ برنامه هفته به هفته در خانه

موفقیت جراحی تعویض مفصل زانو فقط به اتاق عمل محدود نمی‌شود؛ بخش بزرگی از نتیجه به هفته‌ها و ماه‌های بعد از جراحی و پایبندی بیمار به مراقبت و فیزیوتراپی بستگی دارد. در این مقاله مراقبت‌های مهم بعد از تعویض مفصل زانو را مرور می‌کنیم. این توصیه‌ها کلی‌اند و دستور جراح شما مقدم است.

روزهای اول در بیمارستان

معمولاً از روز اول یا دوم، با کمک فیزیوتراپیست و واکر راه رفتن شروع می‌شود. تمرین‌های ساده مثل حرکت دادن مچ پا، سفت کردن عضله ران و خم و راست کردن آرام زانو آغاز می‌شوند. داروهای ضد لخته و مسکن طبق دستور پزشک داده می‌شوند. درباره خود جراحی در راهنمای تعویض مفصل زانو نوشته‌ایم.

هفته‌های اول در خانه

• تمرین‌های تجویزشده را چند بار در روز انجام دهید؛ مهم‌ترین هدف، صاف شدن کامل و خم شدن کافی زانوست.
• زیر زانو بالش نگذارید؛ این کار ممکن است باعث شود زانو کامل صاف نشود.
• برای کنترل ورم، پا را بالا نگه دارید و طبق دستور یخ بگذارید.
• داروهای ضد لخته را کامل مصرف کنید و جوراب واریس در صورت تجویز بپوشید.
• زخم را خشک و تمیز نگه دارید و طبق دستور پانسمان کنید.
• از واکر یا عصا تا زمانی که پزشک اجازه دهد استفاده کنید.

پیشگیری از زمین خوردن

• فرش‌های لغزنده و سیم‌ها را از مسیر بردارید.
• نور کافی، به‌ویژه در مسیر اتاق خواب تا دستشویی، فراهم کنید.
• از صندلی دسته‌دار بلند و توالت فرنگی استفاده کنید.
• در حمام دستگیره و کفپوش ضدلغزش نصب کنید.

نشانه‌های هشدار

• تب، قرمزی، گرمی یا ترشح از زخم.
• درد و ورم ساق پا که ممکن است نشانه لخته باشد.
• تنگی نفس یا درد قفسه سینه؛ این حالت اورژانسی است.
• افزایش ناگهانی درد یا ناتوانی در حرکت دادن زانو.

ماه‌های دوم و سوم

تمرین‌های تقویتی جدی‌تر می‌شوند، استفاده از وسایل کمکی کمتر و راه رفتن مستقل‌تر می‌شود. بسیاری از بیماران در این دوره به کارهای روزمره، رانندگی با اجازه پزشک و کارهای سبک برمی‌گردند. ورم خفیف و گرمی زانو ممکن است چند ماه باقی بماند و طبیعی است.

بلندمدت

پیاده‌روی، شنا و دوچرخه ثابت را ادامه دهید و وزن را کنترل کنید. پیش از کارهای دندانپزشکی یا جراحی‌های دیگر، به پزشک بگویید پروتز دارید. معاینات دوره‌ای با جراح را فراموش نکنید. این مقاله بخشی از راهنمای جامع زانو درد است.

پرسش‌های رایج

جمع‌بندی

مراقبت بعد از تعویض مفصل زانو شامل تمرین‌های منظم برای رسیدن به حرکت کامل، کنترل ورم و درد، پیشگیری از لخته و عفونت، ایمن کردن خانه و توجه به نشانه‌های هشدار است. پایبندی به برنامه فیزیوتراپی و دستورات جراح، کلید نتیجه خوب و بازگشت به زندگی فعال است.